教育趨勢

當孩有各種要求時,怎麼辦?(系列一)

你有沒有過這種經驗?每次當孩子要求的時候,你會覺得這件事情是舉手之勞,但內心深處卻也覺得「他怎麼不自己做?」


孩子本來從幼兒園就常常忘東忘西,一下子彩色筆、一下子剪刀、一下子學校才藝用品...孩子念幼兒園時,這種情況也曾發生過,幼兒園也在她的工作地點附近,過去她常覺得「沒關係,反正很近,要買也不難,就送過去吧!」

直到小學時期,小孩依然忘東忘西,中午將他接到安親班的時候,又突然要回家拿東拿西。她開始感到有點苦惱,想著:「我是不是把孩子寵壞了?」「我要培養他好習慣」。

於是,從那次開始,就很少幫孩子送東西,卻引來孩子情緒化以及更多的退化行為,每次拗在哭鬧發脾氣,讓她感到心累而且非常苦惱!

也許,我們一起從父母和孩子部分作個別的討論:

一、孩子部分

1.個性差異:孩子常忘東忘西,可能常不注意在身邊的事物收納,加上大剌剌的個性,對於細節不在意。

2.習慣不同:當每一次,孩子遇到忘東忘西的時候,父母都是救火隊,還沒和孩子一起探討原因,就出手相救,很可能造成孩子沒有嚐到「自然的後果」例如:剪刀忘記帶,那上課就沒剪刀用;彩色筆沒有帶,就要跟同學或老師借,這些技能在孩子忘東忘西之後,習慣性地讓父母來救他。

3.與父母連結的方式:「小孩不會突然就學會某些技能,尤其是這個技能又有和父母連結的意義在。」

親子之間,孩子對父母預期的撒嬌或者依賴的心態難免。我們不免可以協助孩子的是,他在不同的時期,都有和父母連結的方式,有些孩子是靠東西和父母做連結,當他讓父母很忙,有很多事做,父母不太容易注意到他的違規行為、夫妻關係、姻親困擾,父母反而會因為「有能力」的感覺感到快樂和勝任!


4.技能的培養不足:在不同的階段,無論孩子想要撒嬌或依賴,都必須在無傷害階段性技能發展的前提之下,需要耐心培養。例如:當孩子在需要和父母分房睡,卻到國中還和父母睡在一起;若面臨離家階段,卻不斷黏在父母身邊,不願意接受獨立的技能培養!

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教育資訊

學生輔導

在學校進行學生輔導是一件最自然的事,因為學校的功能除了是知識的傳授外,亦要重視學生的個人成長和發展。

而學生輔導應該是心理性而非教育性的,因此輔導的重心在於學生個人。


輔導發展到30年代,由於心理測驗及各種輔導技巧受到重視,所以逐漸成為一門專門的學科。到5、60年代,各種輔導理論湧現,更使輔導卓然成為一門擁有理論依據的科學。輔導是一個「過程」,在這個「過程」中輔導員給予受助者協助,讓他認識自己,接納自己,進而欣賞自己,發揮潛能,並作出明智的抉擇,以解決他們的問題。


而學生輔導的服務對象是「學生」,它是一門對「人」的工作,而人性本身已存有許多不可計量的因素,因此我們可視學生輔導是一門科學及藝術的綜合體。


學生輔導是一門科學亦是一門藝術


可以從兩個方面來分析學生輔導的本質:從科學型來看,學生輔導發展到今天,已累積了不少學者的知識,我們可歸納以往之經驗,並組織成有系統之程序,運用科學方法,客觀地分析成功或失敗的輔導個案,亦能靠著一些評量指標去分辨好或壞的輔導老師,而且在進行輔導工作時,亦有一套相當明確的指引和程序;因此我們可稱學生輔導是一門科學。


另一方面,從藝術型的角度來看,在輔導學生的過程中,著重輔導老師的個人特質、性格、經驗、洞察力、直覺、信念等,這些都是難以驗證和測量的範疇;而輔導老師對學生的愛護、關懷以及在輔導過程中付出的努力、心血等,更不可能用科學方法來進行研究。


在與學生的晤談中,輔導老師不僅要處理學生面對的理性問題,更要處理學生的情緒和態度,往往要在轉瞬間為學生的表現作出正確的反應,而這種反應是不可預計的;另外還要增強學生的自我形象,激發學生奮發向上,使其坐言起行,要應付這種種問題,關鍵就在教師的個人修養。


總括來說,良好的師生關係包括了教師信任和尊重學生是一個有能力和價值的個體,透過小心聆聽,了解學生行為背後的原因和目的,表達關切和多加鼓勵。然而影響師生關係,除了教師性格、學生態度等主觀因素外,作為輔導教師亦要考慮客觀環境,另外,校內其他教師對待同一名學生的態度未必一致,校風或管理模式是否保守,亦加重了輔導工作的阻力。

12/6/2021

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考試時如何減壓,讓自己不緊張?

怎樣緩解考前壓力 適度的情緒焦慮能促進臨場的發揮,但過度的焦慮就會產生許多不良的影響,如:考試時注意力分散、記憶力減退、邏輯思維過程不清晰等。那麼,如何調節好考前情緒?有幾點建議:一是正確認識考試。中考只是對學習狀況的一次檢測,這次考試的成敗不能決定一個人的命運。二是對考試結果的期望要恰當。考試的競爭對手主要是考生自己,只要已竭盡全力,便問心無愧。三是不要隨意預測考試結果。考試失敗是對考試結果的一種預測。而這種預測是無謂的分散精力,會加重心理壓力,會對考試產生消極干擾,因此,這種結果的預測不是考試前要思考的問題。四是面臨考試要充分相信自己平時的積累。有的考生由於過於擔憂自己的複習準備,臨考前仍然“開夜車”、“搞題海戰術”等,如此會使大腦負荷過重,導致考試時大腦興奮與抑制失調,影響水平的正常發揮。所以考前要合理安排學習和休息,不對自己求全責備,既會緊張學習,又會享受娛樂,有張有弛,這對保持身心的平衡是具有適度情緒的關鍵。 一是自我暗示減壓法。在焦慮、緊張和煩躁時,不防自我鼓勵一下,對自己說:“該複習的我都認真複習了,還怕什麼呢?考試的內容無非是這些複習過的東西。”“和別的同學相比,我花的工夫一點也不少,在競爭中我並沒有落後,既然如此,我又何必緊張呢?”二是肌肉放鬆減壓法。找一個安靜的環境,以輕鬆的姿勢坐好,從上到下或從下到上依次緊張肌肉、放鬆肌肉,然後感受肌肉由緊張到放鬆的感覺。需要注意的是,此方法一定要持之以恆,每天1-2次,每次10-20分鐘。三是焦點轉移減壓法。有意識地轉移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。處於壓力過大的狀態時,轉移自己的注意力,做一些或想一些愉快的事情有助於心理壓力的緩解。四是過渡性減壓法。考前一周應該慢慢減少學習強度和時間,採取過渡調節方法來緩解壓力。 在考試之前做好知識能力、應試技巧、生理、心理、物質等各方面的準備。考試前3天必須檢查交通工具的行駛狀況,如果坐公共汽車的應把意外情況考慮在內;考試前2天仔細檢查必備的用品,如計時表、鋼筆、鉛筆、三角尺、圓規、橡皮等,如有問題應及時解決;在考前把所有應試用品(含准考證)裝在一個透明而結實的小塑料袋裡;考前必須熟悉考場,如考場離家有多遠?使用什麼交通工具最安全快捷?路上需要多長時間?自己的考場在哪?座位在哪?學校購買文具或飲食品的地方在哪?考生熟悉這些情況後會有信心和安全感。二是提前進考場,從容自如地迎接考試。三是考試時不要想可能得多少分,那樣做會加重心理負擔,影響考試成績。四是考試期間,每考完一門交卷後應盡快忘掉考試內容,不要去對答案、算分,以免引起心情緊張,影響下一場考試。 考試時一定要平和自己的心態,考試考得三分是你的水平,而七分是你的心態,每道題仔細讀二遍,如果還下不了手,就馬上放棄,繼續往下看,以免延誤時間,且情緒上不要受到任何影響,就像平時做作業一樣,當後面的題做完後,再回過頭來做前面沒做上的題,這就是考試的訣竅,這樣也會保證你能拿到自己水平的最高分,進考場前半小時吃幾根香蕉,有利於幫助你大腦的活躍;

11/30/2021

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